■第一部　呼吸による見切り「和之先」について
まずは松濤館空手の基本技における「呼吸の配分」について解説。そして、それを踏まえて相手の動きに調和する「基本一本組手」。さらに後之先、対之先、先之先という、より高度な調和を実現する「自由一本組手」を紹介していく。
■第二部　松濤館唯一の呼吸鍛錬型「半月」について
金澤館長による「半月」の示範。「半月」に内在する呼吸法の解説および、それを用いた型分解、実際の組手への応用。さらに、指導形式によって「半月」にて鍛錬する際に注意すべきポイントを説明していく。
協力◎國際松濤館空手道連盟