宇都宮文星女子高校空手道部監督の34年間にわたって構築された「競技空手必勝理論」を収めたDVDが遂に完成。
2010年高校選抜＆インターハイを完全制覇した石川茉奈など、過去から現在にわたり世界レベルの強豪選手を多数輩出するその指導方法を映像化！

【収録内容】
■松本監督（宇都宮文星女子高校）紹介
■指導理念
■基本トレーニング
・解説
・まとめ
■形の教え
・形基本
・解説 Point 1
・解説 Point 2
・解説 Point 3
■組手の教え
・組手基本
・解説
・対面練習
・フットワーク
・フットワークからの間合い
・組手試合形式
・組手試合形式 特別試合
■インタビュー
■松本監督プロフィール